便はやや硬く、ゴツゴツしているように見えます。ブリストルスケール2型に該当し、色は正常な茶色です。便に油が見られることから、脂肪の消化に問題がある可能性があるため、食生活を見直してみましょう。

便はブリストルスケール3型で、色は濃い茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂取して、排便活動を改善してください。健康管理に留意してください。