あなたの便はブリストルスケール3型で、色は黄色です。健康スコアは60点で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給に気を配ってください。

便はブリストルスケール3型に相当し、色は正常な茶色です。健康状態は良好に見えます。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取してください。