便の状態は問題ないようです。ブリストル便スケールタイプ3で、色は濃い茶色です。水分を十分に摂取し、食物繊維の摂取量を増やすことを検討してください。

便の状態は比較的良好に見えます。ブリストル便スケールはタイプ3で、表面にひび割れのあるソーセージのようです。色は非常に濃い茶色です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を心がけてください。