あなたの便は健康そうに見えます！ブリストルスケール4型で、滑らかなソーセージのような形をしています。色も正常な茶色です。健康を維持するために、良い食習慣を続けてください！

便はブリストルスケール3型に該当し、色は濃い茶色です。健康状態は良好に見えます。食物繊維の摂取量を増やして便をさらに柔らかくすることをお勧めします。