あなたの便はブリストルスケール5型で、健康的な茶色をしています。柔らかい塊状です。全体的に健康状態は良好なようです。

便はブリストル便スケール3型に相当し、色は非常に濃い茶色です。健康状態は良好な方です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取して、健康的な排便習慣を維持してください。