便の形状はゴツゴツしたソーセージのようです。色は非常に濃い茶色です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取してください。健康的な排便活動を心がけてください。

便は濃い茶色で、ブリストル便スケールではタイプ3に相当します。健康状態は良好なようです。より良い排便習慣を維持するために、食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取することを検討してください。