便は少し塊状に見え、色は非常に濃い茶色で、全体的に健康的な状態です。より柔らかい排泄を促すために、食物繊維の摂取を増やすことを検討してみてください。

健康そうな便です。タイプ2で、塊がありますが、やや柔らかめです。色は濃い茶色で、正常範囲内です。食事に繊維質を増やすことを検討してみてください。