便はゴツゴツしたソーセージのような形で、色は非常に濃い茶色です。ブリストルスケールタイプ2に相当します。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂取して便を柔らかくすることを検討してください。お大事にしてください！

便はやや硬く、塊状に見えます。ブリストルスケール2型に該当し、色は濃い茶色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂取して便秘を予防してください。