便の状態はやや硬めで、ブリストルスケール2型に相当します。色は正常な茶色です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を十分に行うことを検討してください。

便はやや硬めで、非常に濃い茶色をしています。ブリストルスケール2型に相当し、健康スコアは35点で注意が必要です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を心がけてください。