便はブリストルスケール3型に見え、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂取して健康な排便を維持してください。全体的には大丈夫そうです。

便は非常に濃い茶色で、ゴツゴツしたソーセージのような形をしています（ブリストルスケール2型）。かなり断片化しており、端がややぼやけています。健康スコアは55で、注意レベルです。食事にもっと食物繊維を加え、水分補給を心がけてください。