健康的な茶色の便で、ブリストルスケールではタイプ3に該当します。少し塊がありますが、柔らかそうです。水分補給を十分に行ってください。

普段より少し塊になった便で、ブリストルスケールではタイプ2に該当します。色は正常な茶色で、全体的な健康状態は良好に見えます。IBSとGERDの症状があるため、食物繊維の摂取を増やし、規則正しい食事を心がけることをお勧めします。