健康的な茶色の便で、ブリストルスケール3〜4に該当します。全体的に正常範囲内ですが、より柔らかい排便のために食物繊維の摂取量を増やすことを検討してください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ2に該当します。やや塊状ですが、全体的に正常範囲内です。食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。