便は柔らかい塊状で、色は非常に濃い茶色です。ブリストル便スケールタイプ5に相当し、健康スコアは60点で正常です。消化器の健康をサポートするために、食物繊維の摂取量を増やし、水分補給をしっかり行うことを検討してください。

便は柔らかい塊状に見えます。色は正常な茶色です。食物繊維のサプリメントとプロバイオティクスの継続的な摂取と、十分な水分補給は、腸の健康をサポートするはずです。