健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや塊のあるソーセージ状です。適切な水分と食物繊維の摂取を続けてください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ2に該当します。やや塊がありソーセージ状で、適量です。食物繊維の摂取を増やしてみることをお勧めします。