健康的な茶色の便で、ブリストルスケール3に該当します。形はやや塊状で、全体的には正常範囲内です。十分な水分摂取とバランスの取れた食事を心がけてください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に分類されます。ある程度形成されていますが、壊れやすい傾向があります。食物繊維の摂取を増やすと、便の形をより良く維持するのに役立つでしょう。