普段よりやや崩れやすい形状の、正常な茶色の便です。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整することをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に分類されます。やや断片化しており、適量です。食物繊維の摂取を増やしてみてはいかがでしょうか。