健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。少し塊がありますが、全体的には良好な状態です。食物繊維の摂取量を増やすと、より健康的な排便につながります。

健康的な茶褐色の便です。ブリストルスケールでタイプ5の柔らかい塊状です。わずかな断片化とぼやけた縁が見られますが、全体的に正常範囲内です。食物繊維の摂取を増やしてみることをお勧めします。