便の状態は、やや緩く崩れやすい形状で、色は正常な茶色です。腸の健康のために、水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂ることをお勧めします。

黄色く水っぽい便で、ブリストルスケールタイプ6に該当します。頻繁な下痢や消化不良が原因の可能性があります。乳糖不耐症があるとのことですので、乳製品の摂取を控えることをお勧めします。