健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に相当します。ソーセージ状で少しひび割れがあり、適度な量と柔らかさがあります。食物繊維の摂取を増やすと、さらに健康的な排便習慣に役立つでしょう。

正常な茶色の便で、やや断片化しています。食物繊維の摂取量を増やすと、より良い腸の健康状態を維持するのに役立ちます。