健康的な茶色の便で、ブリストルスケールではタイプ3に該当します。消化不良の食べ物が混ざっている可能性があるので、食物繊維の摂取を増やしてみることをお勧めします。

健康的な茶色の消化状態を示す便です。やや塊があり、縁が少しぼやけており、中程度の量です。食物繊維が豊富な食事を続けることをお勧めします。