正常な茶色の便で、ブリストルスケールでは4段階に該当します。柔らかく形がありますが、特に異常は見られません。健康的な食生活を続けてください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールではタイプ3に該当します。比較的柔らかいですが、わずかにまとまっています。食物繊維の摂取量を増やし、十分な水分を摂ることをお勧めします。