健康的な茶色の便で、ブリストルスケールではタイプ3に該当します。ある程度形はありますが、少し崩れています。継続的な水分摂取と規則正しい食習慣を維持してください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールではタイプ3に該当します。硬すぎず柔らかすぎず、適度な形を保っています。食物繊維の摂取を増やすとさらに良いでしょう。