今日の便はブリストルスケール6番で、やや柔らかく崩れやすい形状です。色は正常な茶色に見えますが、便がいくつかの断片に分かれ、端がぼやけている点は、水分摂取不足や食物繊維摂取の増加を考慮する必要があるかもしれません。水分摂取を増やし、バランスの取れた食事を心がけましょう。