健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや塊があり、崩れやすい形状です。食物繊維の摂取を増やしたり、水分摂取量を調整することをお勧めします。

便の状態は注意が必要です。ブリストルスケール6に該当し、形が崩れやすく、やや緩めの状態です。色は正常な茶色ですが、頻繁な便通の変化が見られる場合は食生活の見直しを検討してください。