健康的な茶色の便です。ブリストルスケールでタイプ3に分類され、やや塊のあるソーセージ状をしています。適度な量で、明らかな異常は見られません。食物繊維の摂取を増やしてみることをお勧めします。

便が塊にならず、ばらばらになっている状態です。ブリストルスケール6番に該当し、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整してみてください。