健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや断片化しており、正常な排便活動を示唆しています。食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや断片化しており、縁はやや柔らかめです。水分摂取量を増やしたり、食物繊維の摂取量を調整したりしてみてください。