健康的な茶色の便で、適度な形をしており、まとまっています。ブリストルスケールではタイプ4に該当し、正常な消化機能を示しています。特に異常は見られませんが、喫煙習慣は健康に良くないので改善することをお勧めします。

健康的で茶色い便ですが、柔らかく断片化しています。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整することで、便の形状を改善することをお勧めします。