ブリストル スケール タイプ5に近い柔らかい塊状で、色は正常な茶色(C1)です。IBSの特徴として便が小さく分かれることがあるため、水分と食物繊維の摂取を続けてください。症状が続く場合は医師に相談することをおすすめします。

ブリストル スケール3型（ひびの入ったソーセージ状）で、色も正常な茶色なので全体的に良好な状態です。いくつかに割れているため、IBSをお持ちの方は排便リズムが少し不規則かもしれません。食物繊維と水分をこまめに摂って、プロバイオティクスと一緒に腸内環境を整えていきましょう。

便はブリストル便形状スケール6型（柔らかく崩れた破片状で縁がぼやけている）で、色は正常な茶色（C1）です。ばらけた状態からやや腸の動きが不規則かもしれないので、過敏性腸症候群（IBS）をお持ちの方は水分補給と食物繊維のバランスを意識してみてください。症状が続く場合は医師に相談することをおすすめします。