健康的な茶色の便です。少しゴツゴツしていますが、全体的には正常範囲内です。食物繊維の摂取を増やしたり、水分摂取量を調整したりすることで、便の質感を改善できます。

少しゴツゴツしたソーセージ状で、正常な茶色をしています。全体的に健康的な状態に見えます。食物繊維の摂取を増やすことを検討してください。