健康的な茶色の便です。ブリストルスケールタイプ3で、わずかに塊があり、柔らかい形状をしています。食物繊維の摂取量を増やすと、腸の健康にさらに役立つでしょう。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ4に該当します。形が整っており、滑らかに見えます。現在の健康状態は良好と思われますので、一貫した食事と軽い活動を続けることをお勧めします。