理想よりわずかに柔らかい形状の便です。色は正常な茶色に見えます。食物繊維の摂取量を増やし、規則正しい食事を続けることをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。やや塊があり、断片化していますが、中程度の量です。全体的に良好な状態を示していますが、食物繊維の摂取量を増やすことを検討すると良いでしょう。