正常な茶色でソーセージ状の便です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂取して、健康的な排便習慣を維持してください。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に分類されます。やや崩れたソーセージ状で、中程度の量です。食物繊維の摂取量を増やし、十分な水分補給を心がけることをお勧めします。