便は少し硬めのようです。ブリストルスケール2型で、色は濃い茶色です。便秘を防ぐために、水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を心がけてください。

便はやや硬く、非常に濃い茶色をしています。ブリストル便スケールタイプ2に相当し、健康スコアは注意が必要です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取することを検討してください。