こんにちは！健康的な茶色の便ですね。少し塊がありますが、全体的には良好に見えます。食物繊維の摂取を増やしてみてください。

健康的な便に見えます。ブリストルスケールタイプ3で、黄金色をしており、適度な柔らかさといくらかの断片化が見られます。最適な消化のために食物繊維の摂取量を増やすことを検討してください。