正常な茶色の便で、やや柔らかく崩れやすい形状をしています。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取を調整することで、便の形状を改善することをお勧めします。

健康的な茶色の便です。ブリストルスケールではタイプ3で、ひび割れたソーセージ状です。水分摂取量を増やし、食物繊維の摂取量を調整するとさらに良いでしょう。