健康的な茶色の便です。少し崩れたソーセージのような形で、中くらいの量です。食物繊維の摂取を増やしてみることをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ4に相当します。全体的に柔らかく、形を保っています。食物繊維の摂取量を増やすと、さらに健康的な排便活動をサポートできます。