便は硬い塊の形で、ブリストルスケール1型に相当します。色は黄色です。水分摂取量を増やし、繊維質の豊富な食事を摂取して便秘解消に役立ててください。

便は柔らかい塊の形をしており、黄色を帯びています。ブリストルスケール5型に該当し、健康スコアは60点で正常範囲です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を十分に行うことをお勧めします。

便がどろどろしています。ブリストルスケール6型で、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂って便の形を改善することをお勧めします。