あなたの便は健康そうに見えます！ブリストルスケール4型に相当し、正常な茶色をしています。一貫した食生活を維持し、水分補給をしっかり行ってください。

便の状態が少し心配です。ブリストルスケールタイプ2で、色は黄色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ることを検討してください。