便は硬い塊の形に見えます。ブリストルスケール1型で、色は正常な茶色です。食物繊維の摂取量を増やし、水分摂取量を増やすことをお勧めします。

便はブリストルスケール3型に相当し、正常な茶色をしています。形状は比較的整っていますが、いくつかの断片が見られます。健康管理のためには、一貫した食生活を維持することが良いでしょう。