便はブリストル便スケール3型に相当し、色は濃い茶色です。健康スコアは70点で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取して健康な排便活動を維持してください。

便はひび割れたソーセージの形で、色は非常に濃い茶色です。健康スコアは70で、正常範囲内です。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給を心がけてください。