あなたの便はゴツゴツしたソーセージのような形をしており、色は茶色です。これはブリストル便スケールタイプ2に相当します。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂取して排便を改善してください。

便の状態はやや硬めで、ゴツゴツしたソーセージのような形をしています。色は非常に濃い茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食品を摂取して便の状態を改善することをお勧めします。