便はゴロゴロとした塊状に見えます。色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食事に食物繊維をもっと加えてみてください。

便はどろどろでふわふわしているように見えます。ブリストルスケール6型に相当し、色は黄色です。これは消化不良または腸内細菌の不均衡を示唆している可能性があります。食事の調整を通じて腸の健康を改善することを検討してください。