健康的な茶色で形成された便です。少し崩れやすい形状なので、食物繊維の摂取を増やし、十分な水分補給を心がけましょう。IBSと乳糖不耐症があるので、消化に負担がかからないよう食事を調整するのが良いでしょう。

便の状態があまり良くありません。硬めのソーセージ状で一部が崩れており、色は非常に濃い茶色です。摂取量や活動量を見直し、腸の健康のために食事内容を確認することをお勧めします。