便の状態はやや硬く、ゴツゴツしているように見えます。ブリストルスケール2型に該当し、色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂取して便を柔らかくすると良いでしょう。

便はやや硬く見えます。ブリストルスケール2型に相当し、色は濃い茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂って便秘を予防してください。