茶色で塊状の便が見られます。ブリストルスケール3段階で、やや硬めで塊状の形状をしています。水にあまり浮かないことから、食物繊維の摂取を増やすことをお勧めします。

健康的な茶色の便で、ブリストルスケールタイプ3に該当します。適量で、やや形成されています。現在の健康状態は良好です。筋肉増加の目標達成のため、バランスの取れた食事と運動を継続することをお勧めします。