便はひび割れたソーセージの形で、正常な茶色をしています。水分を十分に摂取し、食物繊維豊富な食事を摂って、健康的な排便を維持してください。

便はブリストル便スケールタイプ3に相当し、色は正常な茶色です。形状は比較的よく維持されていますが、端が少し崩れています。健康管理のために、食物繊維の摂取量を増やし、水分を十分に摂取してください。