便はひび割れたソーセージの形で、正常な茶色をしています。健康的な排便を維持するために、水分摂取量を増やし、食物繊維が豊富な食事を摂ってください。定期的な運動も役立ちます。

便はブリストルスケール3型で、正常な茶色をしています。健康状態は良好なようです。食物繊維の摂取量を増やし、水分補給をしっかり行ってください。