便は全体的に塊が分かれており、ややパサついているように見えます。色は正常な茶色で、やや柔らかめです。食物繊維の摂取を増やし、十分な水分補給をすることをお勧めします。

健康的な茶色の便で、柔らかいながらも形を保っています。ブリストルスケールタイプ5に該当し、一般的な範囲内です。健康的な排便習慣を維持するために、食事と飲酒習慣を見直すことをお勧めします。