健康的な茶色の便です。ブリストルスケールではタイプ3に分類され、形成されていますが、わずかに崩れている状態です。繊維質の摂取を増やし、水分を十分に摂ることで、より良い便の状態を保つことができます。

健康的な茶色の便で、柔らかいものの形を保っています（ブリストルスケール3）。食物繊維の摂取を増やし、十分な水分補給を心がけることをお勧めします。