便はやわらかい塊状(ブリストル スケール5型)で、黄色みがかったオレンジ色をしています。いくつかに分かれていますが、血液や粘液は見られず、全体的には良好そうです。食物繊維と水分を十分にとると、よりまとまりのある形を保ちやすくなりますよ。

トイレ内に、柔らかく崩れた便の破片がいくつか見られます。ブリストルスケール6型（ぐにゃりとした状態）で、黄金色がかっているため少し注意が必要です。食物繊維と水分をしっかり摂り、数日続くようなら食事内容を見直してみてください。